Példák a Csakra Meditációkhoz

 

1. Példa:

Bija mantrát választok, mivel az a legnébszerűbb.
Mondjuk most meditálok a Korona csakrára.

---

1. YÓGA: Hős pózok, Hal póz, Sat Kríja.
2. POZÍCIÓ: Könnyített törökülés.
3. PRANAYAMA: Váltott orr légzés.
4. VIZUALIZÁCIÓ:
Helyzet: Fejben a fejtetőn.
Alakja: Háromszög, piramis, kör, gömb vagy nyitott virág. Színe: Lila.
5. MUDRA: A kép mutatni fogja.
6. BANDHA: Jalandhara.
7. MANTRA: OHM
8. YANTRA: A kép mutatni fogja.

---

Először elvégzem a yógákat.
Utánna pihenek.

---

Leülök könnyített törökülésben.
Aztán csinálok mondjuk 7 kör Váltott orrlégzést. Befejezem.

---

Megkezdem a meditációt a vizualizációkkal, amelyeket végig megtartok a meditáció végéig. Most háromszögként vizualizálom.

---

Csinálom a mudráját, amelyet szintén végig megtartok a meditáció végéig. (három félét is tudok, de most csak egyet mutatok.)

---

Beszívom lassan és mélyen a levegőt, kicsit benntartom és közben csinálom a Jalandharát, azaz a Torokzárat.

---

Aztán még vibrálva kiejtem a mantráját az OHM-ot, amíg ki nem fogyok a levegőből.
Így: Beszív, benntart és Torokzár, majd OOOHHHMMM.
Beszív, benntart és Torokzár, majd OOOHHHMMM.
Beszív, benntart és Torokzár, majd OOOHHHMMM.
Mondjuk kb. 5 percig csinálom.

---

Abba hagyom a Torokzárt és a Mantrát.

---

Megtartom a vizualizációkat és plussz vizualizációt is teszek hozzá.
Mondjuk azt, hogy az egész testem lila színű aurában van.
Vagy azt, hogy a koronacsakrámból a fejemen kívűlre lila színű energia szárnyacskák vannak.

---

Abba hagyom a plussz vizualizációkat és csak koncentrálok a korona csakrára.
Pörgő, forgó vagy lüktető érzést érzek és ezt figyelem.

---

Mindent abba hagyok és lassacskán felállok.

---

Ezt legtöbbször Yantra nélkül, behúnyt szemekkel csinálom.
Néha használom a Yantrákat.

---

 

 

 

2. Példa:

Maradok a Bija mantra meditációnál és ugyanúgy a korona csakránál. Csakhogy most a korona csakra további nyúlványaival, kiterjesztéseivel, amit más néven Őrtoronynak nevezünk. A Korona csakra Őrtornyaira
meditálok.

Minden ugyan úgy van, mint a sima korona csakra meditációnál, csak az a különbség, hogy majd a mantra kiejtésénél a kiterjesztésekre is koncentrálok.

A Korona csakrának van elől, hátúl és még két oldalán kiterjesztései.
A fej tetején vannak, mutatom a fej felülről való áttekintését.

Lehet ez is kör, háromszög, piramis, virág stb. A képeken remélem érthető. Most háromszögként vizualizálom.

---

Elsőnek:

Koncentrálok és vizualizálom az ELÖL lévő Korona csakra kiterjesztését és erre meditálok.
ELÜLSŐ korona csakra, beszív, benntart és Torokzár, majd OOOHHHMMM.

---

Majd:

Koncentrálok és vizualizálom
a BAL oldalon lévő Korona csakra kiterjesztését és erre meditálok.
BAL OLDALI korona csakra, beszív, benntart és Torokzár, majd OOOHHHMMM.

---

Aztán:

Koncentrálok és vizualizálom a HÁTUL lévő Korona csakra kiterjesztését és erre meditálok.
HÁTSÓ korona csakra, beszív, benntart és Torokzár, majd OOOHHHMMM.

---

Utánna:

Koncentrálok és vizualizálom a JOBB oldalon lévő Korona csakra kiterjesztését és erre meditálok.
JOBB OLDALI korona csakra, beszív, benntart és Torokzár, majd OOOHHHMMM.

---

Következőleg:

Koncentrálok és vizualizálom a KÖZÉPEN lévő Korona csakra kiterjesztését és erre meditálok.
KÖZÉPSŐ korona csakra,beszív, benntart és Torokzár, majd OOOHHHMMM.

---

Végül:

Koncentrálok és vizualizálom az összes Korona csakra kiterjesztését és egyszerre mindre meditálok.
Összes korona csakra, beszív, benntart és Torokzár, majd OOOHHHMMM.

---

Csináld meg mindezeket összesen 7-szer. Ha majd gyakorlottabb leszel, akkor többet vagy több ideig csinálhatod.

---

 

 

Oldal: Példák a Csakra Meditációkhoz
Spirituális Sátánizmus - © 2008 - 2025 - spiritualsatan.hupont.hu

A HuPont.hu-nál a honlap készítés egyszerű. Azzal, hogy regisztrál elkezdődik a készítés!

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat