7 Fő Csakra nyitások 2.
A harmadik szem kinyitása:
Ezt a gyakorlatot egy meghatározott hangszínnel és kántálással kell csinálni. Ezt a gyakorlatot 4 egymást követő napon kell elvégezni.
Ezután rendszeresen kell meditálni a harmadik szemen, hogy az teljesen kinyíljon, és elkezdjen energiát felvenni. Kizárólag ez a gyakorlat indítja be a harmadik szem működését. Fontos hogy tovább dolgozzunk a harmadik szemünkön, és állhatatosak legyünk, így érhetjük el a legjobb eredményt.
A mantra amit használni fogunk, a “TH” - T-H-H-H-H-H-H-H-H, mint az angol “the” szóban. Használj olyan vibrációt, aminél a legerősebben érzed a rezgést a homlokod közepén. Ez valójában a “Dagr” rúna kántálása. A “tha” szanszkrit nyelven azt jelenti: “holdenergia”, és a Hold uralja a 6. csakrát és a harmadik szemet.
Próbáld megtalálni a helyes rezgést, akkor jó, amikor a homlokodban érzed. Ez beletelhet némi időbe, csak tégy meg minden tőled telhetőt. Akár 10-15 alkalommal is próbálkoznod kell hogy megtaláld.
1. Ülj egyenes háttal.
2. Tedd a kezeidet a képen látható pozícióba. A jobbkezeseknél a jobb kéz szoruljon ökölbe a bal mutatóujj körül; balkezeseknél a bal kéz szoruljon ökölbe a jobb kéz mutatóujja körül.
A hüvelykujj körme a körömágy tövénél nyomja a mutatóujj oldalát, mint ahogy az a fényképen látható. Ha egy gyenge áramütést érzel, tudod hogy megtaláltad a megfelelő helyet. Ha mégsem találod meg, ne bátortalanodj el. Akiknek alapvetően erősebb az aurájuk, azoknál ez észrevehetőbb lesz.
Ez a kéztartás visszavezeti az energiaáramot a harmadik szemhez.
Ezt a mudrát bármikor használhatjuk mikor a harmadik szemünkön meditálunk. Tartsuk meg a mudrát a meditáció teljes időtartama alatt.
3. Lélegezz be az orrodon keresztül, majd tartsd benn a levegőt amíg kényelmes. Nyis ki a szád úgy, hogy a felső és alsó fogsorod között maradjon egy kis rés, helyezd a fogaid közé a nyelved hegyét, és mondd ki az angol “TH” hangot. Ha a nyelved már ebben a helyzetben van, lassan engedd ki a levegőt a szádon keresztül, és vibráld a T-H-H-H-H-H-H -t egyetlen hosszú kilégzéssel.
Ezt a hangot egy kilégzés alatt egyszer vibráld, mint a jógikus “zümmögő légzésben”. A nyelved a fogaid között fog rezegni. Beletelhet néhány másodpercbe amíg beállítod úgy, hogy a homlokod közepén (a harmadik szemedben) érezd. Ne aggódj, csak csináld tovább.
7 4. Csináld meg a fenti gyakorlatot egymás után 4-szer, majd lazíts.
5. Fontos hogy a fenti gyakorlatot NÉGY egymás utáni napon végezd el, lehetőleg 24 óránként. Ha ez megvan, már meg is tetted a kezdő lépést a harmadik szemed kinyitása és aktiválása felé.
6. Ha befejezted, meditálj a harmadik szemeden, hogy beinduljon az energiaáramlás, ily módon teljesen ki fog nyílni.
Csukd be a szemed, és “nézz” a harmadik szemedre, a homlokod közepén. Fontos hogy légy ellazult, és ne erőltesd meg a szemizmaidat, még csukott szemmel sem. Először általában csak sötétséget látsz, ez attól függ, mennyire aktív a 3. szemed, később valószínűleg kavargó színeket és formákat is láthatsz, mint egy kaleidoszkópban. A tükörbe nézéshez hasonlóan, ha elég régóta és rendszeresen meditálsz, a színek és formák végül utat fognak engedni a képeknek. Lágyan és lazán nézz. Ha nyomást vagy csomót érzel ezen a helyen miután befejezted a fenti gyakorlatot, az teljesen normális. Idővel csökkkeni fog ez az érzés.
MIRE SZÁMÍTHATSZ:
Az egyik legelső élmény a fejfájás vagy nyomás a homlok közepén. Ez az érzés néha olyan lehet, mintha belülről eredne, 5-6 centire a homlok felszínétől, mivel ez a gyakorlat a hatodik csakrát is befolyásolja.
Ez egy pozitív jele annak, hogy a tobozmirigy ébredezik, és egészséges működésbe kezd.
Lehet hogy ezt a fájdalmat vagy nyomást akkor is érezni fogod, ha a 3. szemedre fordítod a figyelmedet, vagy meditálsz rajta. Ez teljesen normális, és idővel enyhülni fog.
*Néhányan órákig tartó migrént is tapasztalhatnak. A mellékhatások mértéke attól függ, mennyire van elcsökevényesedve a tobozmirigy.
Ha már kinyitottad a harmadik szemed, csináld ezt a meditációt is:
Ez a meditáció ingerli a koronacsakrát és a tobozmirigyet, és egy gyönyörű, természetes “betépettség-érzést” ad, ami a meditáció után még sokáig megmarad.
Kezdj el “belélegezni” a a harmadik szemedbe. Csináld meg ezt többször egymás után. (Ha ez ismeretlen számodra, előbb nézz utána a skaláris hullám meditációnak [Scalar Wave Meditation]).
Lélegezz be mélyen a harmadik szemedbe, egészen hátra a 6. csakrádba. (A 6. csakra a harmadik szem mögött található, nagyjából félúton a harmadik szem és a tarkó között.) Tartsd benn a levegőt 5 számolásig. (Ha gyakorlott vagy az energialégzésben, tovább is benntarthatod.) Lassan fújd ki a levegőt, és közben vizualizáld, ahogy a beszívott energia elönti a fejed felső részét (az agyat). Csináld meg ezt tízszer. Ha végeztél, lazíts, és meditálj a gyönyörű energián. Erre könnyen rá lehet szokni.
________________________________________________________________________________________
A koronacsakra kinyitása
Hogy ez a meditáció jól működjön, már túl kell hogy legyél a harmadik szem kinyitásán.
Ennek a gyakorlatnak a hatásai hihetetlenül kellemesek. Az elvégzése után könnyednek fogod érezni magad. Néhányan lehet hogy energiát, vagy bizsergést éreznek majd a fejük belsejében, vagy akár az egész fejükben; enyhe nyomást a korona területén, illetve erős jókedvet. A kellemes könnyed érzés az, ami az asztrális kivetülést és utazást egyszerűvé teszi. A csodálatos érzés órák, vagy akár napok múlva is bekövetkezhet.
Ha helyesen végezzük el, ez a gyakorlat ingerelni fogja a tobozmirigyet és a koronacsakrát. A tobozmirigy a folyamatos stimuláció hatására növekedni fog, és aktiválódik. A tobozmirigy a lélek pszichikus székhelye. Ezzel a javított meditációval a kántálás sokkal erősebb és hatékonyabb. A kántálás a Björk rúnán alapszik.* Ennek az ösvénynek a felnyitása nagyon jó hatással van a drogfüggők egészségére, mivel természetes módon idézi elő az élvezetet. Ezt a gyakorlatot kizárólag a koronacsakra előzetes kinyitására és a tobozmirigy stimulálására használjuk. A vibráció nagyon intenzív és nagyon hatékony, de erős fejfájást tud okozni, ami lehet hogy csak a következő nap következik be. Ha a koronacsakrád nyitva van, könnyedséget és boldogságot fogsz érezni. Ha nem tapasztalod meg ezeket a jelzéseket 4-5 nap után, újra megcsinálhatod ezt a gyakorlatot, annyiszor, amennyi szükséges a koronacsakrád kinyitásához.
1. Végy egy mély levegőt, és tartsd benn 4 számolásig. Csináld meg ezt 5-ször. Ez segít hogy ellazulj, koncentráltabb légy, és transzállapotba lépj. Ezután fordítsd minden figyelmed a 3. szemedre. Enyhe nyomást kell érezned a harmadik szemedben.
2. Tedd a kezeidet a képen látható helyzetbe, és végy egy mély levegőt, mint az első csakranyitó meditációnál. Tartsd benn amíg kényelmes (ezt ne erőltesd), majd engedd ki a levegőt, és vibráld: b-b-b-b-b-b-b-b-b (mély, lágy zümmögés, majdnem teljesen zárt ajkakkal). Olyasmi legyen a hangja, mint egy méhnek. A méh szent volt az ősi Egyiptomban és sok más ősi kultúrában is, pontosan ezen oknál fogva.
Ha először be kell állítanod a hangmagasságot, az nem baj. Először koncentrálj és érezd a rezgést a harmadik szemedben, azután fókuszálj a tobozmirigyedre. A kilégzésed és vibrációd 1/3-ánál kell most járnod, és érezned a rezgést a tobozmirigyedben. Ezután koncentrálj a koronádra, és érezd a vibrációt a koronacsakrádban. Próbáld addig nyújtani a kilégzést, ameddig tudod.
Lélegezz be újra, 4-szer megismételve a fenti gyakorlatot.
Ez a gyakorlat nagyon erős, sokkal erősebb mint az előző verzió.
AMI NAGYON FONTOS:
Először koncentrálj a homlokodra (a 3. szem területére), aztán a tobozmirigyedre, végül a koronacsakrádra. Szabályozd a kilégzést, hogy egyenlő hosszú legyen mindhárom szakaszban. Ezt minden egyes kántálásnál meg kell csinálni.
9 Összegzés:
1. Lélegezz be 2. Kezdd el a kilégzést, és vibráld a b-b-b-b-b-b-t 3. Koncentrálj és érezd a rezgést a 3. szemedben 4. Koncentrálj és érezd a rezgést a tobozmirigyedben 5. Koncentrálj és érezd a rezgést a koronacsakrádban Ismételd meg 3-szor, tehát összesen 4-szer fogod csinálni a gyakorlatot.
Ha már kinyitottad a koronacsakrád, csináld helyette ezt a meditációt:
Toboz-meditáció Ez a meditáció kitereszti az intuitivitást és a kreativitást, és segít kinyitni az elmét, hogy könnyebben felfogjuk az információt.
1. Lazíts, és menj transzállapotba.
2. Lélegezz be, és vizualizálj egy fehér-arany energiát, amint belép a harmadik szemeden keresztül a tobozmirigyedbe.
3. Szívj be energiát minden belégzéssel; aztán világosítsd meg, és terjeszd ki a tobozmirigyed az energiával minden egyes kilégzéssel.
4. Az első néhány alkalommal mondd el ezt a megerősítést: “Erős fehér-arany energiát lélegzek be, ami biztonságosan ingerli a tobozmirigyemet.”
5. Ha készen vagy ezzel, érezd az energiát néhány percig, és meditálj rajta. Nagyon kellemes érzés.
Ez a meditáció aktiválja és megerősíti a tobozmirigyet. A tobozmirigy az agy pszichikus erőműve.
A fehér-arany minden szín közül a legerősebb. Ez a Nap színe, és ez az egyik oka annak, hogy az eredeti vallások a Napot (666) imádták.
________________________________________________________________________________________
A torokcsakra kinyitása
A torokcsakra aktiválásához fűzd össze az ujjaidat mint ahogy a képen látod, a hüvelykujjaid egymás oldalát érintsék – őket ne kulcsold össze. Végy egy mély levegőt, tartsd benn mint a többi ébresztő meditációnál, és kántáld: a-a-a-a-a-a-a-h-h-h-h (sima A betű, mint az Os rúnában), amíg ki nem fogysz a levegőből.
Fontos hogy erősen érezd a rezgést a torkodban, a mélyedés fölött. Csináld meg a fentit 5-7 alkalommal. A helyes tónus megtalálása egy kis időbe telhet. A kántálásnak a torok környékét kell rezgetnie. Ezt a gyakorlatot hetente is megcsinálhatod, vagy akár többször, ha szükséged van rá.
10 Ha már kinyitottad a torokcsakrád, csináld ezt a meditációt is:
Azazel Csakralégzése Lazíts, és lépj transzállapotba, aztán ahelyett hogy az egész testedbe lélegeznél be energiát mint az energia-meditációban, lélegezz energiát minden egyes csakrádba, mindegyiknél 7 légzéssel. A 7 légzés csak egy útmutató, csinálhatsz többet vagy kevesebbet, de fontos hogy a csakráidat tartsd kiegyensúlyozva. Fontos, hogy legzés közben vizualizálj is.
Belélegezhetsz fehér-arany energiát (ez a legerősebb), vagy az adott csakra színenergiáját.
Ha minden csakrádnál megcsináltad a légzést, lélegezz be energiát a tested minden részén, a fejeden, lábadon, elöl, hátul és oldalt, s középen találkozzon az energia. Csináld ezt több légzésen keresztül, és az utolsónál lélegezz ki, lazíts, és gyengéden terjeszd ki az energiát a testeden keresztül az aurádba, így kiterjesztve az aurádat is, mint amikor a papírtörölközővel felitatjuk a vizet.
Ha épp az aurádat gyógyítod, és nem állsz készen arra hogy kiterjeszd, koncentrálj helyette arra, hogy az energia egyre fényesebb lesz magadban, és ne terjeszd ki az aurádat. Ez ugyanolyan hatásos.
_______________________________________________________________________________________
A szívcsakra kinyitása
Azazel elmagyarázta nekem, hogy a karok keresztezése bezár egy áramkört, ami közvetlenül ingerli a szívcsakrát.
1. Ülj kényelmesen, lazíts, és lépj be egy meditatív állapotba.
2. Keresztezd a karjaidat mint az egyiptomi példában. A kezeid érintsék a vállaidat a hónalj közelében.
3. A hüvelykujjad érintsd össze a kis- és gyűrűsujjaddal, a mutató- és középső ujjadat hagyd kinyújtva.
4. Végy egy mély levegőt, és hajtsd le a fejed, hogy az állad gyengéden nekinyomódjon a mellkasodnak. Az álladat minden kilégzésnél tarsd biztosan a mellkasodon, és csak a belégzéshez emeld fel a fejed.
5. Koncentrálj a szívcsakrádra.
6. Fújd ki a levegőt, és közben vibráld: “K-K-É-É-É-É-É-É-J-J-J” mint a Kaun rúnánál, ami a szívcsakrát uralja. Az É-É-É-É-J-J-t nyújtsd el addig, amíg teljesen ki nem fogysz a levegőből. Próbáld úgy beállítani, hogy a rezgést a mellkasod közepén, a szívcsakrádnál érezd.
7. Vizualizáld magad egy élénkzöld aurában. Ismételd meg az egészet 8-szor, és aztuán érezd a szívcsakrádat néhány percig.
________________________________________________________________________________________
A köldökcsakra kinyitása
1. Ülj kényelmesen, egyenes gerinccel.
2. Lazíts, és lépj be egy meditatív állapotba.
3. Tedd a kezeid a Nap-mudrába mint ahogy azt a bal oldalon látod.
4. Lélegezz mélyet, és hajtsd le a fejed. Az álladat minden kilégzésnél tarsd biztosan a mellkasodon, és csak a belégzéshez emeld fel a fejed.
5. Kilégzés közben kántáld: J-J-J-J-J-J-J-J-J, amíg ki nem fogysz a levegőből, s eközben koncentrálj a köldökcsakrádra. Úgy állítsd be a vibrálást, hogy a rezgést a köldökcsakrádban érezd.
6. Ismételd meg 5-ször.
_______________________________________________________________________________________
A keresztcsonti csakra kinyitása
1. Kulcsold össze a kezed. A hüvelykujjadat NE KULCSOLD ÖSSZE, tedd őket egymás mellé, és a tenyereidet tartsd összeérintve.
2. Lélegezz be és töltsd meg a tüdődet.
3. Hajtsd le a fejed.
4. Szorítsd össze a végbeled.
5. Kilégzés közben kántáld: I-I-I-I-N-N-N-N-G-G-G-G (mint a magyar “ing” szó), és koncentrálj a keresztcsonti csakrádra.
Ismételd meg a fentieket 8-szor. Ha kész vagy, vizualizáld magad egy narancsszínű aurában, miközben arra is koncentrálsz, hogy érzed a keresztcsonti csakrádat.
A fent látható “Ing” rúna a teremtő életerőt képviseli, amit ez a csakra ural. Az Ing rúna mágikus tulajdonságait a szexuális és termékenységi mágiában használják. A keresztcsonti csakra a szexuális csakra.
________________________________________________________________________________________
A gyökércsakra kinyitása
A gyökércsakra kinyitásához tedd a kezeid a képen látható helyzetbe, ami hasonlít a szarv jelére. Az ujjbegyeid érjenek össze, és a hüvelykujjaid érintsék egymást egészen a húsos részig, amit a 12 tenyérjóslásban “Vénuszdombnak” hívnak. Ez a mudra hő érzetét kelti a kezekben, és ingerli a gyökércsakrát. Ne aggódj ha nem érzed a hőt a kezedben, ehhez érzékenynek kell lenni.
Lélegezz be és töltsd meg a tüdődet levegővel, de csak annyira, ami még nem kényelmetlen. Kilégzéskor adj ki sziszegő hangot: SZ-SZ-SZ-SZ-SZ-SZ-SZ. A Sigel rúna a Sátáni villámot jelképezi, ami a kundalini kígyó és a teremtés manifesztációja, az élet szikrája. A kundalini maga a villám.
Miközben sziszegve kilégzel, próbáld meg nagyon forrónak elképzelni/érezni a gyökércsakrádat, ami borsó nagyságú, és terjeszd és nyisd ki egy örvénnyé. Pörgesd meg ezt az örvényt. Vizualizáld, ahogy a csakrád vörös/arany színben ragyog, ezután terjeszd ki egy fényes fehér/arany színű tűzzel nagyjából 200 forintos átmérőjűre. Közben képzeld el és érezd ahogy a fényerő növekedésével egyre forróbb lesz.
________________________________________________________________________________________
A 6. Csakra nyitása ugyanúgy, ahogyan 3. Szem nyitása volt.
________________________________________________________________________________________
További Csakra nyitások és Csakra Mantrák a menüpontokban találod.
________________________________________________________________________________________