Oldalak (menü)

Ha öt percig megszakítás nélkül tudsz koncentrálni ebben a gyakorlatban, profi vagy.

Szedj össze négy egyszerű tárgyat, mint például toll, ceruza, labda, hajcsat, kanál, akármi. A lényeg, hogy egyszerű legyen, és könnyű legyen vizualizálni.

 

1. Vedd elő az első tárgyat, és fókuszálj rá 1-2 percig.

 

2. Csukd be a szemed, és vizualizáld 1-2 percig.

 

3. Nyisd ki a szemed, és vizualizáld a tárgyat, ahogy előtted lebeg a levegőben. Csak a tárgyat lásd, semmi mást ne figyelj meg a szobában.

 

4. Ismételd meg az előbbieket a többi tárggyal is.

________________________________________________________________________________________

 

Nehéz gyakorlatok:

 

Ebben a gyakorlatban hangokat is adunk a vizualizációhoz. Ez a gyakorlat elég jól megerősíti az asztrális érzékeket.

 

1. Vizualizálj egy órát a falon, és halld ahogy ketyeg. Bármilyen óra lehet, de kezdetnek jó ha minél egyszerűbbet választasz. Vizualizáld ezt a meghatározott órát, és halld a ketyegését. Csináld 3-4 percig.

 

2. Vizualizálj egy hatalmas örömtüzet, és halld a lángok pattogását.

 

3. Vizualizálj egy tavat, folyót, vagy az óceánt, és halld a hullámok fodrozódását vagy morajlását.

 

4. Vizualizálj egy nagy örömtüzet. Halld a pattogást és érezd a hőséget, aztán érezd a hőség szagát. Csináld ezt 5 percig.

 

5. Vizualizáld magad, ahogy a vízben gázolsz. Ez lehet tó, folyó, vagy óceán is. Érezd a vizet, halld a vizet és érezd a víz szagát, mintha valójában ott lennél.

Csináld ezt 5 percig.

 

6. Vizualizáld magad, ahogy mezítláb jársz a földön. A legjobb, ha egy szántóföld talaján járva vizualizálod magad, mivel ez nagyon közel áll a föld eleméhez. Érezd a talajt a csupasz talpad alatt, és halld és érezd a lágy szellőt, illetve érezd a föld illatát.

Csináld ezt 5 percig.

 

7. Vizualizáld magad, ahogy a széllel szemben sétálsz. Érezd ahogy a szél fújja a bőrödet, és halld a szél süvítését a füleidben. Érezd a friss levegő illatát, ahogy fúj téged. Érezd minden egyes lépést, ahogy a széllel szemben mész.

Csináld ezt 5 percig.

 

8. Vizualizáld magad egy hideg környezetben. Érezd ahogy fázol, Érezd a hideg szelet a bőrödön. Akik ismerik a havat (néhány testvérünk trópusi vidékeken él, szóval nem mindenki tapasztalta még meg a havat), vizualizálja magát hóval és jéggel körülvéve. Halld a hó ropogását a talpad alatt. Akik soha nem találkoztak még hóval, vizualizálják magukat egy hideg helyen, és használják minden asztrális érzéküket.

 

9. Vizualizáld magad, ahogy a sivatagban sétálsz. Érezd a perzselő hőséget, és a száraz, forró levegőt a forró környezetben. Érezd a homokot a lábad alatt, és érezd ahogy a tested egyre melegebb lesz. Csináld ezt a gyakorlatot 3-4 percig, de tovább ne.

 

Mire jók a fenti gyakorlatok:

Nem csak megerősítik az asztrális érzékeidet, de be is vezetnek a négy elemmel való munkába (föld, levegő, tűz, víz). Az elemek invokálásával – amit a program következő hónapjában fogunk gyakorolni – olyannyira megerősíthetjük magunkat, hogy hihetetlen mértékű hőnek, hidegnek, és más szélsőségeknek is ellen tudunk majd állni. A tűz invokálása és irányítása a pirokinézis fontos eleme. A tűz elem invokálásával melegen tarthatjuk magunkat, míg a víz elemmel lehűthetjük magunkat, ha a körülmények úgy kívánják. A tűz invokációja tette lehetővé a tibeti szerzeteseknek, hogy beavatásuk éjszakáját a jéghideg hegységben töltsék, meztelenül, egy vizes lepedőbe burkolva, a hóviharban. Reggel, ha a beavatott átment a vizsgán, a lepedő meleg és száraz volt, és a környező területen a hó és jég meg el volt olvadva.

________________________________________________________________________________________